Endlich; nachdem die vergangenen Episoden doch eher sehr trocken und theoretisch waren, beginnen wir heute damit, viel mehr von uns, unserem Erleben und Empfinden im Zusammenhang mit ADHS zu erzählen. Wir starten heute mit dem Thema Unaufmerksamkeit, ein Kernsymptom mit sehr vielen Facetten. Wir plaudern aus unserem ADHS-Nähkästchen und verraten Dir, wie bzw. wann die Idee zu diesem Podcast entstanden ist.
Ausserdem geben wir Dir ein paar Tipps um im Alltag besser mit der Aufmerksamkeit und Konzentration umzugehen.
Wie versprochen haben wir Dir hier auch noch den Link zu der App von der Jenny erzählt hat, um die Bildschirmzeit auf deinem Handy etwas herunter zu schrauben ;-)
Für Apple: https://apps.apple.com/ch/app/forest-bleib-fokussiert/id866450515
Für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp&hl=de_CH&gl=US
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